თუ ხერხემლის ადრეული დაავადებები ძირითადად საშუალო ასაკის ადამიანებისთვის იყო დამახასიათებელი, დღეს დაავადება მეტწილად უფრო ახალგაზრდაა.
დღეს ახალგაზრდებიც უჩივიან ზურგის ტკივილს, რომელიც, როგორც ყოველთვის, არსაიდან ჩანს. მაგრამ ჩვენ ყველამ მშვენივრად გვესმის, რომ არსებობს წინაპირობები ნებისმიერი დაავადების გაჩენისა. ჩვენ ყოველთვის გვჯეროდა, რომ ზურგის ტკივილი შეიძლება მხოლოდ იმ ადამიანებში გამოჩნდეს, რომელთა მუშაობა გულისხმობს ხერხემლის მუდმივ დაძაბვას.
მაგალითად, სპორტის დროს, უზარმაზარი დატვირთვა ხვდება ხერხემალს, რის გამოც შეიძლება სიბერეში სპორტსმენებს ზურგის პრობლემები ჰქონდეთ. მაგრამ დღეს თითქმის ყველა ადამიანი განიცდის ასეთ პრობლემას. საქმე იმაშია, რომ მრავალი ადამიანის სამუშაო გულისხმობს უმეტეს დროს სხდომაზე ყოფნას. მაგრამ ესეც არ არის საკმარისი ჩვენთვის, ასე რომ, როდესაც სახლში მივდივართ, მაშინვე კომპიუტერთან ვსხდებით და მას "დასვენებას" ვუწოდებთ.
ამრიგად, თითქმის მთელი დღე ზურგს დაძაბულობაში ვიცავთ, რაც, ფაქტობრივად, ხდება ოსტეოქონდროზის მიზეზი. დღეს ეს დაავადება ბავშვებში არანაკლებ ხშირად ხდება, ვიდრე მოზრდილებში. პრობლემის იგნორირების საშუალება არ არსებობს, ამიტომ მკურნალობის დაწყება სასწრაფოდ არის. მოდით გაერკვნენ, რა არის წელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი, სიმპტომები და მკურნალობა.
წელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი - სიმპტომები და მკურნალობა
ხერხემალი ჩვენი სხეულის საფუძველია, რადგან მას მხარს უჭერს იგი. ჩვენი სხეული ადაპტირებულია სხვადასხვა სახის დატვირთვებზე, მათ შორის ხერხემალზე, რომელიც ამ დატვირთვების უმეტეს ნაწილს ატარებს. მაგრამ მისმა რეგულარულმა გადატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებების განვითარება, რაც შესაძლოა ქრონიკულ ფორმაში გადაიზარდოს.
თითოეული ხერხემლი შეიცავს ეგრეთ წოდებულ "ბოჭკოვან რგოლს", რომელიც უბრალოდ ხელს უწყობს მძიმე ტვირთის გაუძლებას. თუ ხერხემალს გადავჭარბებთ, მაშინ ბოჭკოვანი ბეჭედი უბრალოდ იშლება, რაც ნერვული დაბოლოებების დაზიანებამდე მიდის. სწორედ ეს იწვევს ძლიერი ტკივილის შეგრძნებებს, რომლებიც ასე დამახასიათებელია ოსტეოქონდროზისთვის.
ამ შემთხვევაში აუცილებელია სასწრაფოდ მიმართოთ ექიმს, რომელსაც შეუძლია ზუსტი დიაგნოზის დასმა, ასევე დანიშნოს ინდივიდუალური მკურნალობა. მაგრამ ექიმთან მისვლამდე შეგიძლიათ წინასწარ დაუსვათ დიაგნოზი, რომელსაც მხოლოდ სპეციალისტი დაადასტურებს. ოსტეოქონდროზს თან ახლავს შემდეგი სიმპტომები:
- ზურგის ძლიერი ტკივილი ხელს უშლის თქვენს ყოველდღიურ რუტინას.
- ტკივილი იზრდება სხეულის მდგომარეობის უეცარი ცვლილებებით.
წელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები ქალებში
აბსოლუტურად ნებისმიერ ფაქტორს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ქალთა ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, რადგან ადამიანის სხეულში ყველა სისტემა და ორგანო ურთიერთდაკავშირებულია. თუ რეგულარულად ქვედა უკან განიცდის ძლიერ წნევას, მაშინ ამან შეიძლება არ იმოქმედოს მენჯის ორგანოების სისხლის მიმოქცევაზე მთლიანობაში.
საკმაოდ ხშირად, საერთო ოსტეოქონდროზს შეიძლება თან ახლდეს სხვა სიმპტომები, რომლებიც არანაირად არ ახასიათებს ამ დაავადებას. მაგალითად, შარდსასქესო სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა საკმაოდ მოულოდნელად შეიძლება მოხდეს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ქალის სხეულის რეპროდუქციული ორგანოების დაავადებების განვითარება და ამან შეიძლება უნაყოფობასაც კი შეუქმნას საფრთხე.
უფრო ხშირად, ვერც კი ვივარაუდებთ, რომ ორი სრულიად განსხვავებული დაავადება შეიძლება როგორღაც იყოს დაკავშირებული. მაგრამ ეს შეიძლება მართლაც ასე იყოს, ამიტომ არ უნდა უგულებელყოთ ასეთი პრობლემა, რადგან ის საკმაოდ სერიოზული შედეგებით არის სავსე.
წელის ოსტეოქონდროზის გამწვავება
როგორც მოგეხსენებათ, თუ დაავადება არ მკურნალობს, მაშინ მისი გამწვავება შეიძლება იყოს მოსალოდნელი შედეგი.
დაავადება შეიძლება არა მხოლოდ საუკეთესო გზით იმოქმედოს მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე, არამედ მას შეუძლია გამოიწვიოს ხერხემლის უფრო სერიოზული დაავადებების განვითარება:
- სქოლიოზი;
- რადიკულიტი;
- ლორდოზი;
- მალთაშუა თიაქარი;
- ნერვის ერთ-ერთი ფესვის ჩხვლეტა, რაც საკმაოდ მწვავე ტკივილს იწვევს.
დაავადების სრული არცოდნა შედგება არა მხოლოდ მისი მკურნალობის სრული არარსებობისგან, არამედ თქვენი სხეულის ძლიერი დატვირთვით გაგრძელებისა და შემდგომი დატვირთვისას. გაზრდილი დატვირთვები მნიშვნელოვან ზეწოლას ახდენს ხერხემალზე და ქვედა კიდურებზე. ამ გზით, სხეული ცდილობს დატვირთვის განაწილებას, რათა როგორმე გადაარჩინოს ხერხემლები.
ოსტეოქონდროზის მწვავე ფორმას თან ახლავს საკმაოდ ნათელი სიმპტომები, რაც ნამდვილად არ მოგცემთ დაავადების უგულებელყოფის საშუალებას:
- წელის მიდამოში "წელის" განცდა;
- საკმაოდ ძლიერი ტკივილი, დიდი ხნის განმავლობაში;
- ტკივილი ასხივებს ფეხს, ამიტომ ადამიანი გრძნობს მუდმივ დისკომფორტს და სითბოს შეგრძნებას, რასაც მოჰყვება ფეხის სიცივის შეგრძნება;
- მუდმივად ტკივილის გადაადგილება ერთი ადგილიდან მეორეში.
წელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის ნიშნები
ხრტილის ქსოვილის კვების შეწყვეტა იწვევს დისტროფიის განვითარებას, ამასთან დაკავშირებით ხდება ისეთი დაავადება, როგორიცაა ოსტეოქონდროზი. ამასთან, იგი შეიძლება მოხდეს სასის რეგიონშიც. ყველაზე ხშირად, სწორედ ქალებს განიცდიან მსგავსი დაავადება და ეს გამოწვეულია მათი სხეულის სტრუქტურული მახასიათებლებით.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ამ შემთხვევაში თვითდასაქმება აკრძალულია, რადგან ასე, თქვენ მხოლოდ ზიანს აყენებთ თქვენს სხეულს. ასეთი დაავადება შეიძლება სულაც არეული იყოს სხვა დაავადებებთან, ვინაიდან მათი სიმპტომები შეიძლება საკმაოდ მსგავსი იყოს. დაავადებას თან ახლავს რამდენიმე უჩვეულო სიმპტომი, რომელსაც აუცილებლად უნდა მიაქციოთ ყურადღება:
- ყაბზობა;
- წვის შეგრძნება კუდუსუნეში;
- შარდვის პროცესის დარღვევა;
- დარღვევები მენსტრუალური ციკლის დროს ქალებში;
- შარდსასქესო სისტემის ანთებითი პროცესები.
პირველადი დახმარება წელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს
როგორც კი იგრძნობთ ხერხემლის მწვავე ტკივილს, რომელსაც შეიძლება სხვა ნიშნებიც ახლდეს თან, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. მაგრამ უფრო ხშირად ხდება ისე, რომ ტკივილი საკმაოდ მოულოდნელად გვიპყრობს, რის გამოც დაუყოვნებლივ ვერ მივდივართ საავადმყოფოში.
ამიტომ ყველამ უნდა იცოდეს, თუ როგორ ხდება პირველადი სამედიცინო დახმარების მიღება სწორად ამ შემთხვევაში. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეეცადოთ დაიცვას თქვენი სხეული ძალიან მკვეთრი მოძრაობებისაგან, რაც მხოლოდ ტკივილს ამძაფრებს. აქ ასევე მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან იქნას აცილებული ჰიპოთერმია, ამიტომ შეეცადეთ სითბო მიაწოდოთ მტკივნეულ ადგილს.
თუ ტკივილი უბრალოდ გაუსაძლისია, თქვენ არ უნდა გადაიტანოთ იგი, არამედ მიიღეთ ტკივილის შემამსუბუქებელი, რომელიც დაგეხმარებათ დროის გადალახვაში საავადმყოფოში წასვლამდე. ექიმი ფრთხილად იკვლევს თქვენს ხერხემალს პალპაციით, რათა მან განსაზღვროს დაავადების ტიპი. და წარმოქმნილი სიმპტომების აღწერილობის დახმარებით, მას შეეძლება ზუსტი დიაგნოზის დასმა, აგრეთვე დაავადების ხარისხის დადგენა.
თუ დაავადება ადრეულ ეტაპზე გამოვლინდა, მაშინ სრული გამოჯანმრთელების ალბათობა საკმაოდ მაღალია. ამ შემთხვევაში გამოიყენება როგორც ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები, ასევე acupuncture. ასევე, ექიმს შეუძლია დანიშნოს მანუალური თერაპიის კურსი.
მაგრამ ტრადიციული მედიცინის გარდა, აქტიურად გამოიყენება ტრადიციული მედიცინაც, რომელიც არამარტო მტკივნეული სიმპტომების მოცილებაში დაგეხმარებათ, არამედ ოსტეოქონდროზის სრულად განმუხტვაში. ასეთ საშუალებებს განეკუთვნება ჰირუდოთერაპია (წამლებით მკურნალობა), რაც ამ შემთხვევაში საკმაოდ ეფექტურია.
ვარჯიშები წელის ოსტეოქონდროზის გამწვავებისთვის
ეს არის ფიზიკური თერაპია, რომელიც ხელს უწყობს ძირითადი სიმპტომების შემსუბუქებას, რაც უდიდეს დისკომფორტს იწვევს. რა თქმა უნდა, მხოლოდ ფიზიკური აღზრდა არ დაეხმარება საბოლოოდ გაუმკლავდეს დაავადებას, ამიტომ ეს მეთოდი უნდა დაემატოს სხვა სახის თერაპიით.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ფიზიკური თერაპია უკუნაჩვენებია დაავადების გამწვავების შემთხვევაში, რადგან ამან შეიძლება დიდი ზიანი მიაყენოს თქვენს სხეულს და მხოლოდ დაავადების მიმდინარეობა დაამძიმოს. მწვავე ტკივილის შეტევების შემთხვევაში რეკომენდებულია ყველაზე კომფორტული პოზიციის დაკავება, რაც ყველაზე ნაკლებად მტკივნეული იქნება თქვენი სხეულისთვის.
ასეთ შემთხვევებში უმჯობესია უბრალოდ ჰორიზონტალური პოზიცია დაიკავოთ, რადგან ასე შეგიძლიათ უზრუნველყოთ თქვენი ხერხემალი სრული დასვენების მდგომარეობით. თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი.
- დაწექით თქვენს საწოლზე ან დივანზე. სასურველია, რომ ზედაპირი საკმარისად მყარი იყოს, რადგან ეს ერთადერთი გზაა სხეულის სიმშვიდის უზრუნველსაყოფად. ძალიან რბილი საწოლი მხოლოდ გაწბილებს.
- მოხარეთ მუხლები და ქვედა ზურგის ქვეშ მოათავსეთ რბილი ბალიში. სწორედ ამ გზით შეგიძლიათ უზრუნველყოთ ქვედა ზურგი მშვიდობით, რის გამოც ამ ადგილის ყველა ქსოვილის მოდუნება მოვა.
თუ დროდადრო გაწუხებთ პაროქსიზმული ტკივილები, უმჯობესია ამის გაკეთება არ გადადოთ, მაგრამ ექიმთან დარეკვა სახლში. საკუთარი თავის მკურნალობა შეგიძლიათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ უკვე დაგიდგინეთ დიაგნოზი, მაგრამ დაავადების შეტევები ისევ დაბრუნდნენ.
ტანვარჯიშის კლასები ასევე უნდა ჩატარდეს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ, ამიტომ უმჯობესია არ გარისკოთ და არ გააკეთოთ ეს თავად. ამავე დროს, ფიზიკური ვარჯიშები დასაშვები იქნება მხოლოდ ძლიერი ტკივილის არარსებობის შემთხვევაში.
წელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის გამწვავება - მკურნალობა
თუ ასეთი დაავადება ახლახანს მოგეწონათ და მისი გამწვავება მხოლოდ პირველად გაწუხებთ, მაშინ შეგიძლიათ გააკეთოთ მარტივი წამლის თერაპია. მაგრამ განსაკუთრებით მძიმე შემთხვევებში ინიშნება მკურნალობის სხვა მეთოდები.
ეს შეიძლება იყოს მასაჟი, მიოსტიმულაცია ან მაგნიტოთერაპია. ყველაფერი დამოკიდებულია დაავადების მახასიათებლებზე, ასევე თქვენი სხეულის რეაქციაზე კონკრეტულ პროცედურაზე. თუ მედიკამენტები უძლურია, მაშინ ალტერნატივა იქნება სახსარშიდა ინექციები, რომლებსაც აქვთ გავლენა სპეციალურად დაავადების ფოკუსზე.
წელის ხერხემლის მალთაშუა ოსტეოქონდროზი
მკურნალობის ყველა წინა მეთოდი ეფექტური იქნება თიაქრის გაჩენის მომენტამდე. თუ ის გამოჩნდა, ქირურგიული ჩარევის გარეშე ამის გაკეთება აღარ არსებობს. გარდა ამისა, თუ მკურნალობას პრაქტიკულად არანაირი გავლენა არ აქვს დაავადების მიმდინარეობაზე და პაციენტის მდგომარეობა მხოლოდ გაუარესდება, მაშინ ექიმი გადაწყვეტს ოპერაცია ჩაატაროს გარკვეული მალთაშუა დისკების მოსაცილებლად.
წელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მედიკამენტური მკურნალობა
დაუყოვნებლივ უნდა ითქვას, რომ ამ ტიპის მკურნალობას შედეგის მოტანა შეუძლია მხოლოდ დაავადების საწყის ეტაპზე და მხოლოდ კომპლექსური მკურნალობის დროს. ამიტომ, ნამდვილად არ უნდა დაეყრდნოთ წამლის მკურნალობას, თუ უკვე გაქვთ თიაქარი. ექიმი განსაზღვრავს ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს, ქონდროპროტექტორებს და ვიტამინებს.
გამწვავების დროს შესაძლებელია ადგილობრივი ინექციების გაკეთება ძლიერი ტკივილის აღმოსაფხვრელად. გარდა ამისა, მედიკამენტებით მკურნალობას აუცილებლად ხელს შეუწყობს ფიზიკური ვარჯიში და სპეციალური დიეტები.
წამალი წელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ
ზოგადად, დღეს ასეთი წამლების უზარმაზარი რაოდენობაა, მაგრამ ჩვენ თვითონ უნდა ავირჩიოთ მხოლოდ ყველაზე ეფექტური.
- მალამოები არის ადგილობრივი პრეპარატები, რომლებიც ეხმარება გაუმკლავდეს ტკივილის შეტევებს.
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, მათი პირდაპირი დანიშნულების გარდა, აქვთ ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტიც.
- კუნთების რელაქსანტები ხელს უწყობენ მტკივნეული ადგილის კუნთების მოდუნებას.
- ქონდროპროტექტორები აძლიერებენ ხრტილის ქსოვილს, რაც იცავს მათ დისტროფიის განვითარებისგან.
- B ჯგუფის ვიტამინები ხელს უწყობს ხერხემლის ფუნქციების აღდგენას და ასევე საშუალებას გაძლევთ დაარეგულიროთ კუნთების ტონუსი.
წელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკა
ეს დაავადება არღვევს ჩვენთვის ცხოვრების ჩვეულ რიტმს, რაც, ფაქტობრივად, ხელს გვიშლის ნორმალურ ცხოვრებაში. დაავადება აჩენს ადამიანს, არ აძლევს მას სახლის უმარტივესი საქმის შესრულების შესაძლებლობას. გარდა ამისა, მნიშვნელოვნად მცირდება სამუშაოუნარიანობა, რაც ხელს უშლის პირს სამსახურში პირდაპირი მოვალეობების შესრულებაში.
ამიტომ საჭიროა დროულად იმოქმედოს იმისათვის, რომ შემდეგ ეტაპებზე დაავადების მკურნალობა უკვე რთულია. ისე, რომ არასდროს გაეცნოთ ასეთ დაავადებას, როგორიცაა ოსტეოქონდროზი, უნდა დაიცვას რამდენიმე პროფილაქტიკური წესი:
- მჯდომარე სამუშაოსთვის უნდა აირჩიოთ კომფორტული სავარძელი, რომელიც თქვენს ხერხემალს მოდუნებულ მდგომარეობაში შეინარჩუნებს.
- შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ნახაზები, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების განვითარების პროვოცირება.
- თუ თქვენი სამუშაო მოიცავს წონის რეგულარულ აწევას, მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა დაარიგოთ დატვირთვა ორივე ხელზე.
- დაკავდით მსუბუქი სპორტით (სირბილი ან იოგა).
- შეიძინეთ საკუთარ თავს ორთოპედიული ლეიბი, რომ ხერხემალმა შეძლოს სწორად დასვენება ღამით.
წელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი, დაავადების მკურნალობა არც ისე მარტივია, როგორც ამას მრავალი ადამიანი აღიქვამს. პირველი სიმპტომების დროს დაუყოვნებლივ უნდა დაუკავშირდეთ ექიმს, რომელიც დაგინიშნავთ სწორ მკურნალობას. ასე რომ, მკურნალობის პირველი კურსის შემდეგ, ამ დაავადების შესახებ დიდი ხნით შეგიძლიათ დაივიწყოთ.